獨自一人在外工作了幾年,都沒好好陪伴家人

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商品訊息描述:

主要設施

  • 30 間禁煙客房
  • 餐廳
  • 免費區域接駁車
  • 商務中心
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 電腦工作站
  • 自助洗衣
  • 會議空間
  • 大廳免費報紙
  • 行李寄存

闔家歡樂

  • 搖籃/嬰兒床 (付費)
  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 免費盥洗用品
  • 每日客房清潔服務
  • 洗衣設施

鄰近景點

  • 位於花蓮市中心
  • 花蓮創意文化園區 (0.2 公里)
  • 花蓮城隍廟 (0.3 公里)
  • 福安廟 (0.6 公里)
  • 東海岸線鐵道遺址 (0.7 公里)
  • 東大門夜市 (0.8 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社洛杉磯29日綜合外電報導)美國職籃NBA勇士隊28日對上洛杉磯快艇隊,當家球星柯瑞在第三節球賽大爆發,轟進5記三分球,個人獨得25分,助勇士隊最後以144比98痛宰快艇。

柯瑞(Stephen Curry)拿下全場最高分的43分,此勝讓勇士戰績推進到40勝7敗,與西區聯盟(WesternConference)對手洛杉磯快艇隊(Los AngelesClippers)的對戰也取得8連勝。

路透社報導,這場對決快艇的46分懸殊比數,是勇士隊本季贏分差距最大的一體驗場球賽。快艇隊今年以來的失分都在26分以下。

柯瑞在第二節終了前還砍進1記51呎遠的大號3分壓哨球。

第3節時,柯瑞手感發飆,投11中8,包括5顆3分球,讓勇士隊以117比74領先快艇,兩隊比分拉大至45分。(譯者:中央社周慧盈)1060129

【更多照片請點以下圖輯】

NBA集錦


追求結實的腿部線條和翹臀,甚至減肥、變瘦,國內健身男女近來吹起了一股「深蹲」熱潮,不過,運動醫學科門診發現,因深蹲練過度而受傷的年輕病患不少,多半未量力而為,時間持續太久,結果造成肌肉發炎、關節受傷,嚴重甚至恐退化性關節炎,醫師建議,剛開始接觸深蹲者最好一次別超過10分鐘。

林口長庚紀念醫師運動醫學科主治醫師張世昇表示,深蹲有助於鍛練大腿的肌力,對於喜愛慢跑、馬拉松的人來說,適度深蹲,能夠提高運動表現,並減少運動傷害,可一旦深蹲練過頭,只會適得其反。

張世昇表示,門診中因深蹲造成的運動傷害,年輕病患明顯增加,有人因此肌肉拉傷,有人則是肌肉發炎、關節發炎受傷,更嚴重者甚至會引發退化性關節炎。

張世昇強調,深蹲動作看似簡單,但膝關節卻承受極大的壓力,年輕人受傷主因多半是未循序漸進、時間持續太久等,他建議,每次深蹲前,除了要熱身之外,以初學者而言,深蹲時間更不要超過10分鐘。

台北中山醫院骨科醫師吳濬哲也提醒,粗重工作或運動負重過度,容易造成退化性膝關節炎,門診觀察發現,尤其年輕病患常因運動過度,引發關節軟骨或韌帶受傷,像是深蹲、舉重等動作對膝蓋很傷,如同輪胎磨久了,時間到了苦果就跑出來了,提醒運動跑跳千萬不要過度,也不要長時間在硬地或馬路上運動、慢跑。

國人對退化性膝關節炎也有迷思,吳濬哲說,調查顯示,約有超過5成老人家誤以為補鈣可以改善退化性膝關節炎,事實上補鈣只是方法之一,不是全部,重要的還是要及早治療,並重視營養均?、適度運動。

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